2024年3月开学第一周,伴着开学第一课活动,公共管理与法学院心委会“心灵树洞”本学期再次启动。
“心灵树洞”旨在通过倾诉与回复的方式,鼓励学生敞开心扉、倾诉自我、用合理的方式宣泄自己的负面情绪,同时通过树洞的回复寻求情绪疏解、建议和答案。
在这个快节奏、高压力的时代,我们每个人都可能遇到心理上的困扰和挑战。为了使同学们能够自由地表达自己的情感、困惑和心事,释放心理压力,同时也为了让同学们通过他人的安慰与鼓励、理清思路、减少内耗的时间、改善情绪、更好的度过大学生活,公共管理与法学院心委会持续开通“心灵树洞”邮箱。
许多同学发来邮件,提出自己的困惑,吐露自己的心扉。公法心委会老师和学生以朋友的角色,耐心地解答各位同学提出的问题和困惑,为同学们指出可行的建议。
心灵树洞一经开放,我们就收到了很多同学的来信,以上是部分同学来访以及心委会的回复。非常感谢各位同学的来访,感谢你们的积极参与!希望你们能够从回复中逐步找到问题的解决方式并付诸实践,找寻到内心深处的答案。希望你们保持一份向上的热情,笑着面对生活,活出自己的青春!
人本主义治疗师卡尔•罗杰斯认为:人要得到成长,需要陪伴、需要有一段安全的、充分接纳的关系。因此,在痛苦的时候人需要找到一位信得过的朋友陪伴和倾听自己。心灵树洞为同学们提供了一个可以倾诉的途径,帮助同学们缓解在特殊时期的不良情绪,增强了同学们的心理健康意识,引导同学们关爱自己、关心他人,营造了阳光和谐健康的校园氛围。“心灵树洞”邮箱将会一直陪伴在大家的左右,欢迎大家随时投稿!!