充实而愉悦地成长，是每一个青少年的美好心愿。
你可能会想，如果能成长得快一点、再快一点，是不是更好？可惜，成长往往是一个慢的过程，一个量变积累引起质变飞跃的过程。只有下足了“慢的功夫”，才有可能获得心仪的“快的质变”和“快的成长”。
成长需要有张有弛，需要讲究快与慢的平衡。每个人只有找到让自己最舒服的成长节奏，才能以最佳的身心状态踏上成长之路。
那么，对于青少年，哪些事情要“快”、哪些事情要“慢”？应该怎么“快”、怎么“慢”呢？
运用“四象限法”，让学习和生活有秩序感
做事情有秩序，我们容易感受到充实，心情愉悦，也更容易拥抱收获与成长。
我们可以用“四象限法”来为学习和生活事务排序，就如同在数学运算中用运算律来确定运算顺序一样。
适时使用“成长运算律”
善用“减法”和“除法”。当你感觉繁忙、劳累，可收获却与之不成比例时，不要灰心，要学会为自己的学习和生活进行健康“体检”，适时进行成长“减法”和“除法”运算。也就是学会并善用“断舍离”。
怎样“断舍离”呢？首先，关注自己的内心，问一问自己：最想要的是什么？最需要的是什么？有一些事情，占用了你很大的思绪空间或时间，但其实只是精神内耗，可以干脆果断地舍弃；有一些事情不做不行但你并不喜欢，那就限定时间，快速完成，然后把它抛在脑后。为内心减负除繁，让自己的思想和行为更多地聚焦于核心价值与核心目标，这些都是帮助你减小成长路上繁杂压力的方法，让你能踏上成长的快速路。
寻找“加法”和“乘法”。当学习、生活遇到瓶颈，你可能会觉得怎么都无法突破某个框架，急得心里冒火。这时，你需要告诉自己：慢慢来，方法总比困难多。努力思索突破的方法和支架，寻找成长的“加法”和“乘法”。
把思维打开，多角度体验、尝试，你会发现，事情的发展充满多种可能性。一旦找到破解之法，就会豁然开朗。你看，“慢慢来”也能成为成长的秘诀，增加成长的厚度。
怀揣充满感性的成长初心
在“快”与“慢”之间愉悦成长，除了以上充满理性的“数学成长运算律”，还需要用心享受“偷得浮生半日闲”的闲适与从容，赏人间人情百态，观天空云卷云舒，让内心短暂放空，也是在为成长充电储能。保持能量满满的状态，当成长之心需要“快”的时候，才有“提上去”的力量，凝聚精气神，聚焦主目标，心无旁骛，全力以赴。
在成长的情和理之间，贵在把握好适度选择，处理好平衡关系，让“快”与“慢”都能助力自我愉悦而充实地成长。
在面对学习和生活中“快”和“慢”的选择时，要善于运用“成长运算律”，适时选择“加减乘除”法则，充满定力，下足“慢的功夫”，静待成长“质的飞跃”。
来源：《光明少年》杂志
