为提升学生压力管理与心理调适能力，6月2日上午9:30，公共管理与法学院在博雅楼506成功举办了主题为“与压力共舞，让心灵轻盈”的体验式团体辅导活动。活动由学院心理健康指导教师陈薇薇带领，20余名在校学生积极参与。
本次活动不仅是一次减压实践，更是一堂生动的自我认知与成长课。在90分钟的沉浸式体验中，学生通过“压力温度计”学习科学觉察自身情绪状态；借助“压力圈图”工具深入理解压力构成及可控性差异，培养理性分析能力；在“突破困境”绘画环节，系统发掘并激活个人内在优势与外在支持网络，强化资源利用意识与求助意愿。随后的“减压锦囊”头脑风暴集群体智慧，共创并共享了涵盖运动放松、认知调整、时间管理等多维度的实用生活技能库，有效拓展了学生的应对策略储备。
该活动深刻践行了“育心”与“育人”相结合的理念，是学院落实立德树人根本任务，关注学生全面发展，加强心理育人工作的重要举措，为培养学生健全人格、提升其未来社会适应力提供了有效支持。
