3月13日19点，公共管理与法学院举行阳光心理大讲堂活动。本次活动学院组织所有在校同学收看东北师范大学心理学王海英教授主讲的题为“心灵SPA：关爱自我的艺术”的讲座。
图1图2 讲座现场
王海英教授指出，健康的情绪会帮助人们形成健康的心理状态。问题不是问题，如何面对问题才是关键。我们要学会倾诉，它帮助我们表达情感，促进解决问题，维护我们的身心健康，帮助我们反省总结，形成生命的经验和智慧。我们要培养阳光思维，运用理性情绪疗法，学会乐观看待问题，多观察乐观的人，多向他们学习。
图3图4图5图6 部分学生观看现场
图7图8图9图10部分学生反馈
王海英教授在回应同学们的问题时说，积极暗示是主观感受的，不是客观现实。现实社会中我们要对自己有明确的认知，按照自己的能力来调节自己。针对不同的人，要有不同的调节方式，我们要积极表达自己，不内耗。
阳光心理大讲堂活动是公共管理与法学院2019年创办的心理健康教育的品牌活动，通过线上线下的方式，引入专家课程，为同学提供更多获取知识、学习技能的途径。该项活动已经举办了49期，深受学生欢迎。
公共管理与法学院
2025年3月13日
撰稿：公共管理与法学院
图片：公共管理与法学院
